Якщо ви колись уважно розглядали свої нігті і помічали ледь помітні вертикальні лінії, ви не самотні. Ці смуги, які фахівці називають поздовжніми борозенками, трапляються дуже часто; більшість людей починають помічати їх із віком. Спочатку вони можуть виглядати тривожно, але є абсолютно нормальною частиною старіння.

Що таке поздовжні борозенки на нігтях?

Поздовжні лінії на нігтях виглядають як виступаючі гребені, що йдуть уздовж нігтьової пластини. Важливо відрізняти їх від горизонтальних ліній, також відомих як лінії Бо: іноді можуть вказувати на захворювання, травму чи серйозну медичну проблему. Поздовжні борозенки зазвичай нешкідливі і часто стають помітнішими, особливо після 40 років.

Чому вони з’являються із віком?

У міру дорослішання організм природним чином виробляє менше необхідних олій та білків, у тому числі кератину, які допомагають підтримувати гладкість та міцність нігтьових пластин. Через це нігті стають тоншими і сухішими, на них легше з’являються помітні нерівності та борозенки. Крім того, з віком кровообіг може трохи сповільнитись, що впливає на надходження необхідних поживних речовин до матрикса нігтя – особливої ​​тканини під кутикулою, де починається зростання нового нігтя. Таке порушення доставки поживних речовин нерідко призводить до поступової появи вертикальних ліній.

Чи можуть вони бути тривожною ознакою?

У переважній більшості випадків ці борозенки не є приводом для тривоги. Проте бувають ситуації, коли за станом нігтів варто стежити уважніше:

Якщо борозенки раптово стали набагато глибшими або швидко змінилися зовні. Якщо разом з лініями з’явилася незвичайна зміна кольору, наприклад, темні смуги, плями або сліди, схожі на синці. Якщо нігті стали дуже ламкими, просто розшаровуються або помітно змінили форму.

Іноді такі зміни можуть свідчити про нестачу поживних речовин, хронічне зневоднення або інші приховані проблеми зі здоров’ям. Якщо ви помітили більш виражені зміни, розумно звернутися до медичного фахівця, щоб унеможливити можливі проблеми.

Як доглядати нігті

Хоча поздовжні борозенки — природна ознака старіння, можна зробити кроки, щоб поліпшити зовнішній вигляд і здоров’я нігтів.

Підтримуйте водний баланс: достатнє споживання рідини важливо, щоб нігті залишалися зволоженими і на поверхні рідше з’являлися нерівності. Використовуйте відповідні олії: регулярне нанесення олії для кутикули, вітаміну Е або живильного крему для нігтів може зменшити сухість і зробити поверхню нігтьової пластини рівнішою. Дотримуйтесь збалансованого раціону: включайте в нього біотин, залізо і цинк — необхідні речовини, що підтримують міцність і зростання здорових нігтів. Обмежте вплив агресивної хімії: намагайтеся менше контактувати з хімічними речовинами в деяких рідинах для зняття лаку, жорсткому милі та промислових засобах для чищення, які можуть ще сильніше позбавляти нігті вологи.

Головне

Поздовжні лінії на нігтях зазвичай можна порівняти з появою «дрібних зморшок» на шкірі: зазвичай це відображення природних змін організму, а не серйозна загроза здоров’ю. При правильному догляді, достатньому споживанні рідини та здоровому способі життя нігті можуть залишатися міцними та доглянутими у будь-якому віці. Якщо вас по-справжньому турбують зміни текстури або кольору нігтя, найкраще звернутися за порадою до медичного фахівця, щоб отримати спокій.