Ми всі це робили — виходячи з нічного душу, надто виснажені, щоб висушити волосся, і думаючи: «Це ж просто вода — хіба це може бути погано?»

Але з часом безліч міфів про те, як лягати спати з мокрим волоссям, змусили нас поставити під сумнів це рішення. Давайте роз’яснимо суть справи.

Міф 1: Мокре волосся викликає вошей

Факт: Воші з’являються не лише тому, що ваше волосся мокре. Це паразити, які поширюються через тісний контакт або спільні особисті предмети, такі як капелюхи та гребінці.

Тож ні, сон із вологим волоссям не привабить вошей, але спільне використання подушки з кимось, у кого вони є, може.

Міф 2: У цьому немає нічого поганого

Факт: Це може здатися нешкідливим, але сон з мокрим волоссям може призвести до реальних проблем:

• Волога шкіра голови – ідеальне середовище для розмноження бактерій та грибків.
• Такі захворювання, як лупа або себорейний дерматит, можуть погіршитися.
• Волосся більш крихке, коли мокре, що полегшує його ламкість, сплутування або сіткування.

Міф 3: Залишати волосся сушитися на повітрі на ніч безпечніше, ніж нагрівати.

Факт: Хоча надмірне тепло не дуже добре впливає на ваше волосся, залишати його вологим на всю ніч також не ідеально. Тривала волога послаблює волосся та порушує природний баланс шкіри голови.

Найкращий варіант? Спочатку висушіть рушником, потім перед сном використовуйте фен на низькому або низькому рівні температури.

Міф 4: Це стосується лише довгого волосся

Факт: Усі типи та довжини волосся піддаються ризику. Незалежно від того, коротке у вас волосся, кучеряве, пряме чи довге, здоров’я шкіри голови має значення, і воно не вибагливе до зачіски.

Міф 5: Зв’язування мокрого волосся допомагає контролювати його

Факт: Це може здатися простим рішенням, але зав’язування мокрого волосся назад може завдати більше шкоди, ніж користі. Мокре волосся більш еластичне та крихке, тому тугі зачіски можуть призвести до його ламкості.

Гірше того, натяг може створювати навантаження на ваше коріння, що з часом може призвести до його витончення.

Який найкращий підхід?

Якщо ви миєте волосся лише вночі:

• Використовуйте рушник з мікрофібри, щоб увібрати зайву воду.
• Висушіть його приблизно на 80% перед сном.
• Спіть на шовковій наволочці, щоб зменшити тертя.
• Тримайте волосся розпущеним або заплетеним у ніжну косу — відмовтеся від тугих хвостів.

Остаточний висновок

Ні, сон із мокрим волоссям не призведе до появи вошей, але може пошкодити ваше волосся та шкіру голови, якщо це стане звичкою. Знання фактів дозволить вам більш уважно доглядати за волоссям. Ваша шкіра голови (і ваше майбутнє «я») буде вам вдячна.